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Programm für 2012

Ein buntes Jahresprogramm für 2012 wurde wieder durch den Arbeitskreis der Gesunden Gemeind Gampern zusammen gestellt.

 

  • Im Breich Kinder wird im Mai ein Vortrag zum Thema Schulvorbereitung angeboten.

 

  • Die Gesunde Schuljause, Schwimmkursförderung, Tag des Apfels, Büchereigutscheine usw. sind mittlerweile fixe Programmpunkte.

 

  • Im Bereich Bewegung wird bereits ein Zumba- und Pilateskurs angeboten. Zusätzlich soll noch ein Yogakurs starten.

 

  • Entlang der Wanderwege in Gampern sollen noch zusätzliche Sitzbänke aufgestellt werden.

 

  • Im Herbst 2012 wird wieder eine Gesundheitsstraße stattfinden.

 

  • Zum Jahresschwerpunkt "Arbeit und Gesundheit" sind einige Aktivitäten geplant (zB: Workshop, Obst- und Gemüsekorb für "Gamperner Bertriebe")

 

  • Ein Kochkurs mit Petra Pesendorfer nach der 5-Elemente-Ernährung soll noch im Frühjahr organisiert werden.

 

  • Im Herbst startet ein Gedächtnistraining für Senioren.

 

  • Eventuell findet ein Seminar zum Thema "Good by dem Rauchen" statt.

 

Gerne freut sich der Arbeitskreis über Ihre Anregungen und Ideen!

Ihr Team der Gesunden Gemeinde Gampern

Rückblick: Powerfood - die Kraft der Lebensmittel gezielt nutzen

Schaukochen und Verkostung mit Petra Pesendorfer - Fotorückblick der Veranstaltung am 24. November 2011.

Einführung in die 5-Elemente-Ernährung mit Schaukochen und Verkostung.

Risiko Mobilfunkt und Elektrosmog

Ankauf eines Hochfrequenz-Analysers für Gampern

Die Gesunde Gemeinde Gampern hat ein Strahlenmessgerät für Hochfrequente Strahlen (z.B.: Handy, Mikrowelle, Schnurlostelefon, Wlan Internet, usw.) angekauft.

Einzelne Personen des Mobilfunkbeirates Gampern haben sich mit der Messung dieser Strahlen befasst. Zukünftig soll in regelmäßigen Abständen im Kindergarten und der Volksschule die Strahlenbelastung gemessen werden. Bei Interesse kommen gerne Mitarbeiter der Bürgerinitiative zu Ihnen nachhause und messen die Strahlenwerte (Infos b

Ankauf eines Hochfrequenz-Analysers für Gampern

Die Gesunde Gemeinde Gampern hat ein Strahlenmessgerät für Hochfrequente Strahlen (z.B.: Handy, Mikrowelle, Schnurlostelefon, Wlan Internet, usw.) angekauft.

Einzelne Personen des Mobilfunkbeirates Gampern haben sich mit der Messung dieser Strahlen befasst. Zukünftig soll in regelmäßigen Abständen im Kindergarten und der Volksschule die Strahlenbelastung gemessen werden. Bei Interesse kommen gerne Mitarbeiter der Bürgerinitiative zu Ihnen nachhause und messen die Strahlenwerte (Infos bei Herrn Jürgen Überreich Tel: 07682/39836).

Wie hoch ist die Strahlenbelastung in meinem Haus? Wie schütze ich mich? Wie gefährlich sind Mikrowelle und Schnurlostelefone wirklich? All diese Fragen können dann direkt bei Ihnen zuhause geklärt werden

ei Herrn Jürgen Überreich Tel: 07682/39836).

Wie hoch ist die Strahlenbelastung in meinem Haus? Wie schütze ich mich? Wie gefährlich sind Mikrowelle und Schnurlostelefone wirklich? All diese Fragen können dann direkt bei Ihnen zuhause geklärt werden

Infoblatt Risiko Mobilfunk 1
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Infoblatt Risiko Mobilfunk 2
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UMTS-Sendeanlage

Information aus aktuellem Anlass

 

Trotz Kritik der betroffenen Anrainer, einer Mobilfunkresolution des Gemeinderates und der mündlichen Zusage der Mobilkom, sich nicht über den Willen der Gamperner Bevölkerung hinweg setzen zu wollen, wurde vor kurzem eine Sendeanlage auf dem Dach des Wählamtes im Ortszentrum von Gampern montiert. Auch drei ablehnende Bescheide der Baubehörde hinderten den Betreiber nicht daran, die Sendeanlage nun in einer Baugröße zu errichten, die weder anzeige- noch genehmigungspflichtig ist.

 

Mobiles Telefonieren war und ist in der Ortschaft Gampern überall in einwandfreier Qualität möglich. Zum Telefonieren ist keine UMTS- Sendeanlage notwendig, denn jedes noch so moderne Smartphone greift beim Telefonieren immer auf das GSM- Netz zu, selbst wenn eine UMTS- Sendeanlage näher liegt.

Nur zusätzliche, datenintensive Funktionen wie etwa Videotelefonieren oder Fernsehen erfordern diese Nachfolgetechnologie, die sich aufgrund der Strahlungsintensität allerdings sehr von der GSM- Strahlung unterscheidet.

 

Besonders nachdenklich stimmt die Tatsache, dass der Kindergarten und auch die Volksschule im Hauptstrahl der Mobilfunksendeanlage liegen. Die Kinder haben somit direkten Sichtkontakt zum Sendemast und sind diesem schutzlos ausgesetzt. Vor allem sind sie aber gegenüber Auswirkungen hochfrequenter Strahlung nachweislich empfindlicher als Erwachsene.

 

Zu viele Studien und Aussagen anerkannter Ärzte und Wissenschaftler warnen vor möglichen negativen Auswirkungen der Strahlung von Mobilfunksendern auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen und mahnen zur Vorsicht, insbesondere bei Kindern.

 

Im Sinne Ihrer Gesundheit und der Ihrer Kinder möchten wir Sie daher auch auf die sinnvolle Nutzung der Mobilfunktechnologie hinweisen. Bitte bedenken Sie, dass der am weitesten entfernte Nutzer die aktuelle Strahlungsleistung einer Sendeanlage definiert. Ihre Handygewohnheiten bestimmen damit auch die Belastung der unmittelbaren Anrainer einer Sendeanlage. Es geht somit nicht nur um ihre Gesundheit!

 

Bürgerinitiative „UMTS- freies Gampern“ in Zusammenarbeit mit der Gesunde Gemeinde Gampern

 

Weitere Infos:

www.schutz-vor-elektrosmog.at

www.handymast.at

www.elektrosmognews.de

 

Gesunde Schuljause

Die Gesunde Gemeinde Gampern sorgt für die richtige Jause!

 

Auch im Schuljahr 2011/2012 wieder!

 

Die Gesunde Schuljause für die Kinder der Volksschule Gampern wird seit über einem Jahr von der Gesunden Gemeinde Gampern organisiert. Einmal pro Monat beliefern Frau Hofstadler und Frau Laßl aus Gampern die SchülerInnen mit Obst, Gemüse, selbstgemachten Aufstrich- und Vollkornbroten, Dinkelweckerl und allerlei Gesundem!

 

Dieses Projekt wird von der Gesunden Gemeinde gefördert. Daher können die Produkte gegen einen geringen Kaufpreis von den VolksschülerInnen in der Pause erworben werden.

Mit diesem aktiv Angebot der Gesunden Gemeinde Gampern, wird versucht den Kindern im Volksschulalter gesunde und richtige Ernährung schmackhaft zu machen.

 

Dem Arbeitskreis der Gesunden Gemeinde ist es besonders wichtig aufklärende Maßnahmen zu setzten und bot bereits im letzten Jahr einen Vortrag für Eltern zu diesem Thema an.

Jedes 5. Kind ist übergewichtig
Bericht aus der Oberösterreichischen Gemeindezeitung (April 2011)
Bericht_Ernährung_Kinder.pdf
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Aus dem Stammtisch für Naturheilkunde

Heilkraft des Wassers

Wasser ist ein reinigendes, ausgleichendes Element. Unvorstellbar viele Vorgänge in unserem Körper sind an das Vorhandensein von genügend Wasser gebunden.

 

Wasser ist das billigste Medikament gegen Altersdemenz.

 

Schüler steigern deutlich ihre Leistung, wenn sie ausreichend reines Wasser trinken. Es wäre sehr wichtig, dass die Kinder auch während des Unterrichts Wasser trinken dürfen.

 

Bei Wassermangel wird das Blut dickflüssiger und transportiert weniger Sauerstoff in das Gehirn. Aufgrund einer gedrosselten Wasserzufuhr werden sämtliche Körperfunktionen heruntergefahren und die Zellaktivitäten verlangsamen sich.

 

Jeder kann die kostenlose Arznei aus der Apotheke der Natur ausprobieren und je nach Körpergewicht 1,5 bis 2,5 Liter reines Wasser täglich (bei anstrengender Arbeit natürlich mehr) trinken. Nach einem Monat sieht jeder selbst wie sein Befinden sich verändert.

Aus dem Stammtisch für Naturheillkunde

Rückblick Seminar: Genussfähigkeit

Am 2. Dezember 2010 fand in der Volksschule Gampern das Seminar "Genussfähigkeit; ein wichtiger Schutz vor Sucht" statt. Die Vortragende Frau Mag. Andrea Schrattenecker (Soziologin, Institut Suchtprävention) begeisterte mit Ihrem Seminar die rund 15 teilnehmenden Eltern und Pädagogen!

Skriptum Seminar
Workshop Genussfähigkeit 10.pdf
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Tag des Apfels

Traditionell wird immer am 2. Freitag im November der Tag des Apfels begangen, um auf den hohen Vitamin- und Mineralstoffgehalt und die Fähigkeit als Durstlöscher aufmerksam zu machen.

Wie jedes Jahr wurden die Kinder der Volksschule und des Kindergartens im November mit einem knackigen Apfel vom Arbeitskreis der Gesunden Gemeinde beschenkt.

Zusätzlich wurde Ende November im Garten der Volksschule ein Apfelbaum gepflanzt. Die Gesunde Gemeinde finanzierte dieses Projekt.

Infos aus dem Stammtisch für Naturheilkunde

Was bei Stress wirklich hilft!

Lernen - Kreuzworträtsel, Sprachen oder Texte auswendig lernen, Gymnastik

Laufen - Power Walking, Nordic Walking, Radfahren, Schwimmen

Lachen - mindestens 1 mal am Tag - positiv denken

Liebe - gute Partnerschaft

Lecithin - Ein Teil wird in Form von Fettsäuren in die Zellwände eingebaut und macht sie stark. Der andere Teil wird als Cholin dem Gehinr zugeführt. Dieses produziert daraus Acetylcholin, ein wichtiger Botenstoff für das Gehirn.

Lecithin ist in Milch, Pflanzenölen, Linsen und Erdnüssen sowie in hoher Qualität in Sojabohnen enthalten.

 

 

Krampfadern an den Beinen

Öfters am Tag auf den Rücken legen, dann das rechte Bein in die Höhe,

nach 5-8 Sekunden - schütteln und wieder

nach 5-8 Sekunden - das Bein senken!

Nun 5-8 Sekunden - warten und dasselbe mit dem linken Bein machen!

Danach dasselbe mit beiden Füßen zugleich.

 

Nach Absenken der Beine erst aufstehen wenn sich die Beine wieder mit Blut angefüllt haben.

 

Dauer: 40-60 Sekunden

Je öfter man es am Tag macht, um so schneller verschwinden die Krampfadern.

Rückblick Vortrag: Lebensmittel leicht durchschaut

Am 06. April 2010 fand in Zusammenarbeit mit den Bäuerinnen ein Vortrag von Fr. Franziska Schafleitner im Pfarrsaal Gampern statt. Die Besucher konnten wichtige Infos für den täglichen Einkauf über Lebensmittel, Inhaltsstoffe, Herkunft, usw. erfahren.

Mehr Infos zu den E-Nummern gibt es in der pdf Datei (siehe unten).

Zeichen und Siegel auf Lebensmittel aus Österreich
Infos.pdf
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E-Nummern
E-Nummern_ListeNEU_2010.pdf
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Vortrag von Prim. Dr. Pauly

Der Vortrag am Montag, 22.02.2010 im Pfarrheim Gampern zum Thema "Wie man chronische Kreuzschmerzen los wird" war sehr gut besucht. Vortragender war Prim. Dr. Peter Pauly, MSc, Leiter des Instituts für Physikalische Medizin und Rehabilitation des Krankenhauses Vöcklabruck.

Neu ... Bücher zum Thema Gesundheit und CDs zum Englischlernen

Ab sofort können in der Bücherei in Gampern neue Bücher zum Thema körperliche und psychosoziale Gesundheit ausgeliehen werden.

10 Englisch-Hörspiel-CDs „easy to do" für Erwachsene und Kinder ab dem Hauptschulalter gibt es ebenfalls zum Ausleihen. Die Bücher wurden von der Gesunden Gemeinde Gampern angekauft und der Bücherei Gampern zum Verleih für die Bevölkerung gesponsert.

 

Zu den Öffnungszeiten sind alle herzlich eingeladen die Bücherei in Gampern zu besuchen!

Freitag von 18.00 - 19.00 Uhr, Sonntag von 10.00 - 11.00 Uhr und jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat von 08.00 - 09.00 Uhr

Lesen Sie mehr zum Thema positive Wirkung des Lesens auf unsere Gesundheit
Freude des Lesens.pdf
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Liste der DVDs und Bücher in der Bücherei, welche die Gesunde Gemeinde gesponsert hat
BuchDVD Liste Gesunde Gemeinde.pdf
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Liste der Enlglischen Bücher in der Bücherei, welche die Gesunde Gemeinde gesponsert hat
Englische Bücher und Hörbücher.pdf
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